Viem, že nemusím.
Ale ja chcem!

Život v pohybe ma naučil ráno vstať z postele, po cvičení pokračovať deň s úsmevom, ignorovať nezmysly, skúšať nové veci a žiť v prítomnosti. Je také ťažké keď niečo musím, ale také ľahké keď niečo chcem. Telo, duša a hlava dostali konečne reštart, učím sa opäť po covide dýchať. Som na tréningu pod kontrolou. Všetkým držím palce nech nadšenie a pocit šťastia z cvičenia vydrží čo najdlhšie. Je to skvelé na konci tréningu dopotené a unavené si zatlieskať, že dali sme to.

S Katkou cvičíme už 3 roky a stále nás to s ňou baví. Je úžasný motivátor a odborník v tom čo robí. Každé cvičenie je prekonanie vlastných osobných limitov, ale stojí to zato, keďže zmeny na našich tela sú evidentné. Na každú hodinu s ňou sa tešíme, aj keď vieme, že to bude mordor. Je naozaj úžasná, pokračujeme naďalej.

Cvičiť s Katkou je radosť, super trénerka, ochota, profesionálny prístup a samozrejme výsledky za mňa.

Keď som začala chodiť cvičiť na Katkine skupinové hodiny, chcela som hlavne schudnúť! Aj som schudla, 20kg. Chodím už tretí rok len k nej, lebo ona je veľký motivátor a miluje čo robí. A už to milujem aj ja. Baví ma každá jedna hodina a vždy sa na ňu teším, lebo život je aj o pohybe! Viem, že nemusím, ale ja chcem!

U Katky som začala cvičiť asi pred rokom. Bola som 6 mesiacov po pôrode a chcela som sa vrátiť do svojej predošlej kondície, čo sa mi vďaka Katke podarilo a dokonca, čo sa týka váhy, som na tom lepšie ako pred tehotenstvom. Katka je skvelá trénerka, ale aj motivátora pri tréningoch. Jej tréningy odporúčam všetkými desiatimi.

Katka je skvelý tréner a motivátor. Vyskúšala som mnoho diét, detoxov, pár trénerov, ktorí mi síce urobili jedálniček ale to bolo z ich strany asi všetko. Katka na základe meraní a počiatočnej konzultácie urobila jedálniček na mieru. Pri každom tréningu sa pýtala ako sa mám, ako strava a tak. Jej prístup je skvelý, dáva do toho svoje srdce a neustále sa vzdeláva. Na individuálnej konzultácii sa snaží vysvetliť ako fungujú jednotlivé základné zložky potravy. Prvé tréningy boli veľmi ťažké, ale po každom tréningu som sa posunula o krok dopredu. Cítim sa omnoho lepšie, nielen fyzicky ale aj psychicky a získavam postupne sebavedomie. Viac vládzem a mám väčšiu chuť a energiu do života za čo Katke veľmi ďakujem. Obľúbila som si hodiny pilatesu s Katkou a skupinové cvičenia. Mojím cieľom je byť zdravá kvôli sebe a kvôli synovi. Postupne mením svoje stravovanie a hlavne výzor. Viem, že nemusím, ale chcem dosiahnuť svoj cieľ.

Od posledného pôrodu som sa nevedela rozhýbať. Všetko, čo som začala pohybovo robiť som aj časom prestala. Buď ma to nebavilo, nemala som chuť, motiváciu nepociťovala som "žiadnu emóciu". Okrem tanca, samozrejme. Keď som sa dozvedela o ranných cvičeniach, napadlo mi ako prvé, že toto by už koho bavilo zavčas rána cvičiť? Ja si radšej pospím Ani neviem prečo a ako (žeby zvedavosť..?) a odrazu som sa ocitla na kruháči a tabate v čase 6:30h. Rozhýbanie celého tela, kardio, svalovica, pot, cvičebné pomôcky, očakávania, karimatky a kamarátky vedľa mňa sú pre mňa motiváciou zúčastňovať sa ranných cvičení aj naďalej. Ten pocit počas a hlavne po cvičení je na nezaplatenie. Cítim sa po ňom ako "riaditeľka zemegule".